Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien... ? Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ?Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment vous jeter à l'eau ?Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac.Osez être vous-même !
