L'AUTOCOMPASSION - UNE METHODE POUR SE LIBERER DES PENSEES ET DES EMOTIONS QUI NOUS FONT DU MAL

Des exercices et des conseils pour apprendre à vivre en paix et faire preuve de compassion avec soi-même. Avec des témoignages d'hommes et de femmes sur leurs pratiques personnelles de l'autocompassion par la pleine conscience.