Que nous faut-il pour atteindre le bonheur?. En fait, rien d'autre que ce qui était déjà présent depuis longtemps; dans ce livre, j'aimerais me limiter à ne parler que de trois choses qui suffisent pour que nos existences prennent tout leur sens. Se libérer de ses soucis, arriver à être à l'unisson avec soi-même, et enfin, vivre avec plénitude et en toute simplicité. Ces attitudes vis-à-vis de la vie font un tout, elles se renforcent mutuellement. Sans préjugés, le Père Grün évoque les démons intérieurs qui tourmentent tant de gens. Il explique les méthodes simples à appliquer dans la vie quotidienne pour s'en débarasser: apprendre à contrôler ses émotions, éliminer celles qui sont nocives et mettre en pratiques celles qu'il a lui-même mises en pratique avec succès
