Extrait de l'introductionLes patients que je rencontre en consultation viennent avec des problèmes très divers. Leur mal-être ne relève pas forcément de la médecine. Il est lié à des difficultés d'ordre affectif, psychologique ou social. Ils viennent rechercher une aide dans ces zones de leur vie qui ne les satisfont pas. Il est en particulier un problème qui provoque une angoisse persistante et des désordres qui envahissent tous les aspects de leur vie personnelle : le manque de confiance en soi. Les gens sont convaincus que si leur confiance en eux-mêmes s'améliorait, leurs relations aux autres seraient meilleures, leur travail plus facile, et leur vie tout entière plus épanouie.En fait, c'est peut-être le seul élément de notre vie que nous voudrions tous voir s'améliorer. Après tout, personne ne peut se targuer d'être à l'aise en toutes circonstances. Personne n'est détendu à cent pour cent de son temps. Chez certains, ce problème ne cause qu'un léger inconfort tandis que pour d'autres, c'est une source de désarroi profond et de maladresse. Cela peut même gâcher une vie entière. Faut-il se résigner avant d'en arriver là ?La confiance en soi peut être cultivée et améliorée. Nous pouvons tous apprendre à être plus confiants et gagner en estime de nous-mêmes. Si vous avez déjà éprouvé le manque de confiance évoqué ici, ce livre est écrit pour vous.Certaines personnes naissent confiantes. D'autres sont nées avec un déficit de confiance qui leur fait voir le monde comme hostile et difficile. Certains, qui avaient jusqu'ici profité d'un bon capital de confiance, découvrent soudainement qu'ils ne sont pas aussi confiants qu'ils le pensaient. La confiance en soi peut en effet être perdue à cause de circonstances particulières : un divorce, une maladie psychique ou la perte brutale de son emploi. Beaucoup d'événements de notre vie peuvent déclencher une perte d'estime de nous-mêmes.La confiance n'est pas toujours égale. A certains moments, nous nous sentons confiants et à d'autres non. Nous pouvons faire face à certaines situations avec confiance et nous sentir dépassés à d'autres moments. La confiance peut être fluctuante. Or, force est cependant de constater que nous sommes entourés de gens sûrs d'eux-mêmes, ou plutôt qui nous semblent l'être. A notre époque, c'est une qualité très appréciée. Dans le monde des affaires, il est impératif d'inspirer confiance. De même, un professeur devant ses élèves se doit d'être sûr de lui. Quelle que soit notre activité, où que nous soyons, il nous faut faire preuve de confiance en soi. C'est devenu une valeur culte de notre société. La popularité d'un James Bond est due sans aucun doute, pour une grande part, à sa maîtrise totale de toutes les situations et à l'éclatante confiance en lui qu'il démontre en toutes circonstances !La confiance en soi est nécessaire, mais peut-on vraiment l'améliorer ? Peut-on réussir à être plus épanoui ou est-ce juste un rêve inaccessible ?
