Les coaching cards sont des boîtes à outils indispensables pour contrôler votre vie et vous sentir en paix avec vous-mêmes. Extrêmement pratiques, vous pouvez les emporter partout avec vous grâce à leur format poche !« 52 coaching cards Pour vaincre le stress » vous donnera des méthodes efficaces pour gérer votre stress, canaliser vos émotions et savoir vous relaxer. Il propose 4 parties de coaching différentes : les cartes « Ce qu'il faut savoir », les cartes « Se préparer », les cartes « Exercices » et les cartes « Récupérer ». Découvrez ainsi les différentes catégories de stress, identifiez vos facteurs de stress, apprenez comment réagir lorsque vous avez la gorge nouée et reprenez conscience de votre corps.
