Dans une société de plus en plus pressée et stressée, la méditation apparaît comme un moyen de se reconnecter à ses émotions. Elle entraîne l'esprit et le corps à la relaxation, tout en permettant d'être attentif à ce qui se passe au plus profond de soi. Ce livre propose un cheminement de visualisation spirituelle pour mieux contrôler les sollicitations de l'existence et emmagasiner des images positives de vitalité. Il offre une nouvelle vision de soi pour se débarrasser des idées négatives et parvenir à un bien-être mental et émotionnel. Sharon Moon a œuvré pendant plus de vingt-cinq ans, tant à Ottawa qu'à Montréal, dans des ministères de transformation en qualité de pasteure de l'Église Unie du Canada. Son engagement pastoral et social exprime son intense conviction que justice et spiritualité sont les deux faces d'une même pièce. Comme féministe et militante, la pasteure Moon propose une spiritualité incarnée, fondée sur l'expérience de la guérison, axée sur l'enracinement et l'engagement dans une vie dynamique en réponse aux appels de l'Esprit dans notre monde. L'ouvrage bénéficie de l'appui des Ministères en français de l'Église Unie du Canada. Il s'accompagne d'un CD comprenant cinq exercices de visualisation. Préface de Bernard Ménard, O.M.I.
