Résumé :Nous avons tous tendance à nous comparer aux autres et nous nous sentons parfois nuls, sans valeur, moins méritants qu'eux. Quand la comparaison est systématique et que nous en sortons chroniquement perdants, nous devenons victimes de notre bourreau intérieur. Comment retrouver une juste estime de soi ? Pour Elaine Aron, la clé de l'équilibre réside en un savant dosage d'amour et de pouvoir. Nous avons besoin de nous lier aux autres, de développer des relations de partage et d'amitié, mais aussi de rivaliser avec eux, pour faire respecter une position d'autorité par exemple ou asseoir notre influence.Un critique intérieur trop sévère néglige l'amour. Ce guide montre comment toute notre vie peut-être comprise à travers cette bipolarité amour/pouvoir. Il nous propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie nous permettra de nous libérer de sentiments envahissants de honte ou de tristesse, de dissoudre l'hostilité dans nos relations et de réaliser notre vrai potentiel.
