Saviez-vous que: La mâche protège des maladies cardio-vasculaires? Le gingembre n'est pas seulement aphrodisiaque mais contribue aussi à la prévention du cancer? Le fenouil est un excellent antispasmodique? Pour prévenir et même guérir un certain nombre d'affections courantes, les aliments agissent comme de vrais médicaments, les effets secondaires en moins! De A comme abricot à Y comme yuzu, découvrez les 100 meilleurs aliments soigneurs, comment bien les choisir et profiter de leurs bienfaits pour toute la famille. Recettes gourmandes, conseils d'un nutritionniste, recettes de cosmétiques "maison" à base de fruits et de légumes... Trois experts vous aident à prendre en main votre santé... 100 % nature!
